Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
3.7 24 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 10 phút
2 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Äpfel davon 1½ in Stücken und ½ in feinen Spalten
    2
  • Grapefruitsaft
    100 g
  • Haferflocken
    6 EL
  • Zitronensaft
    40 g
  • Mandeldrink
    200 g
  • Leinöl
    15 g
  • Blattspinat, frisch
    160 g
  • Grapefruit filetiert
    1
  • Leinsamen
    2 EL
  • Walnüsse, gehackt
    4 EL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 141 mg
Chất đạm 15 g
Calo 2320 kJ / 555 kcal
Chất béo 29 g
Chất xơ 15.4 g
Chất béo bão hòa 3 g
Carbohydrate 70 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Smoothiebowls 6 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ananas-Pfirsich-Bowl

4.6(35)

10 phút

French-Toast-Röllchen mit Beerenkompott

4.6(136)

30 phút

Veganes Rührei

4.3(138)

30 phút

Sandwich-Toast

4.6(15)

27h

Vital-Müsli

4.4(150)

1h 15 phút

Phönix-Brot (Aus Alt mach Neu)

4.7(16)

3h

Frühstücksbrei

4.4(109)

10 phút

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

4.5(232)

8h

Brunsviger (dänischer Zimtkuchen)

4.3(4)

24h

Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

4.2(213)

40 phút

Smoothie Bowl mit Kirschen und Kakaonibs

4.1(157)

10 phút

Couscous-Frühstück

4.4(288)

25 phút

 Hiển thị tất cả