Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 doses

Nguyên liệu

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 298 mg

Chất đạm 18.6 g

Calo 1699.5 kJ / 406.2 kcal

Chất béo 25.3 g

Chất xơ 10 g

Chất béo bão hòa 6.4 g

Carbohydrate 29.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Papas de aveia 5 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Brioche de abóbora

2h

Pão alentejano

3h 20 phút

Panquecas de banana

15 phút

Panquecas integrais com requeijão

30 phút

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15 phút

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1h 10 phút

Granola

25 phút

Ovos no forno com legumes espiralizados

1h

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 phút

Café de saco

5 phút

Batido de abacate e espinafres

5 phút

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1h 40 phút

Hiển thị tất cả