Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sommerporridge

Sommerporridge
4.5 48 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
2 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Mandeln (siehe Tipp)
    25 g
  • Datteln entkernt
    3
  • Marillen entsteint und halbiert
    300 g
    300 g Melonen-Fruchtfleisch
  • Gerstenflocken
    70 g
    70 g Haferflocken
  • Kardamomkapsel Samen ausgelöst
    1
    1 Msp. Kardamom, gemahlen
  • Wasser
    250 g
  • Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
    ¼ TL
  • Joghurt
    200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 97 mg
Chất đạm 14 g
Calo 1789 kJ / 428 kcal
Chất béo 14 g
Chất xơ 12 g
Chất béo bão hòa 3.6 g
Carbohydrate 67 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Camping-Küche: mit dem Thermomix auf Urlaub 10 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.5(50)

8h 10min

Eggs Benedict mit Kräuter-Hollandaise

4.3(38)

55min

Frühstücksbrei

4.4(109)

10min

Couscous-Frühstück auf Vorrat

4.3(15)

10min

Caprese-Baguette

4.5(130)

14h

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

4.4(209)

25min

Apfel-Zimt-Wraps

4.3(397)

35min

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

4.9(235)

35min

Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl

4.4(18)

10min

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

3.8(11)

55min

Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

4.6(16)

5min

Hafer-Nuss-Creme

3.5(26)

25min

 Hiển thị tất cả