Marinierte Forellen mit Cherrytomaten und Karottenreis

Marinierte Forellen mit Cherrytomaten und Karottenreis

4.6 25 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h

4 Portionen

Nguyên liệu

Forellen, frisch, ausgenommen, im Ganzen (je ca. 400 g)
3 - 4
Salz nach Geschmack
2 - 3 TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
2 - 3 TL

Marinade

Knoblauchzehen
2
Petersilie, frisch Blättchen und Stängel
20 g
Olivenöl
100 g
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Zitronensaft, frisch gepresst
40 g

Karottenreis und Forellen

Olivenöl
30 g
Karotten in Stücken (3 cm)
200 g
Petersilie, frisch Blättchen und Stängel
10 g
Frühlingszwiebeln in Röllchen (5 mm)
100 g
Knoblauchzehen
2
Langkornreis
300 g
Salz
1 TL
Wasser
580 g
Cherrytomaten halbiert
250 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1171 mg

Chất đạm 46 g

Calo 2442 kJ / 584 kcal

Chất béo 24 g

Chất xơ 3 g

Chất béo bão hòa 4 g

Carbohydrate 43 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Garantiert gelungen! 70 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Oktopus "à Lagareiro"

1 Std. 30 Min

Spargel Bowl mit Lachs und Kräuteröl

1 Std. 10 Min

Karibische Fischspieße mit Gemüsecurry

2 Std.

Meeresfrüchte-Suppe

1 Std.

Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln

50 Min

Lachs mit Mandelkruste und Erbsen-Spinat-Püree

1 Std.

Lachs mit Pestokruste, Cherrytomaten und Schwammerlrisoni

1 Std. 50 Min

Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren

1 Std.

Chraime mit gedämpftem Heilbutt

1 Std.

Sushi-Rolle mit warmen Knuspergambas

40 Min

Sous-vide Oktopus-Salat

8 Std.

Steinbutt-Gemüse-Päckchen

1 Std. 15 Min

Hiển thị tất cả