Tomato Crusted Salmon with Rice

Tomato Crusted Salmon with Rice

4.1 15 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 30 phút

4 portions

Nguyên liệu

fresh salmon fillets, skinless 4 pieces (approx. 5 oz ea.)
20 oz
sun-dried tomatoes, in oil drained and oil reserved (see Tip)
3 ½ oz
tomato paste
1 oz
garlic cloves divided
2
honey
1 ½ tsp
bread crumbs
2 oz
salt divided
4 pinches
fresh ground pepper
2 pinches
yellow onions in pieces
2 ½ oz
extra virgin olive oil plus extra to grease and drizzle
1 oz
long-grain rice
7 oz
broccoli florets small
5 ½ oz
red bell pepper diced (¼ in.)
4 oz
water
14 oz
vegetable stock cube broken into pieces
1
lemon juice
½ oz
fresh parsley leaves only
1 - 2 sprigs

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1580.5 mg

Chất đạm 43.8 g

Calo 2932.9 kJ / 701 kcal

Chất béo 27.6 g

Chất xơ 5.5 g

Chất béo bão hòa 4.9 g

Carbohydrate 72.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Pescatarian Fish Friday 11 Công thức
Hoa Kỳ

Thermomix® Sensor Meat, Poultry and Fish 32 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50 phút

Shrimp Scampi

40 phút

Sous-Vide Cod, Beet and Lemongrass Risotto

2h 10 phút

Lemon Garlic Salmon

2h 20 phút

Shrimp Creole with Carolina Rice

50 phút

Shrimp and Potato Boil

40 phút

Jalapeño Lobster Mac "n" Cheese

1h 5 phút

Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce

30 phút

Orange Salmon with Broccoli Couscous

35 phút

Sicilian Shrimp Salad

30 phút

Shrimp Louie Salad

1h 30 phút

Shrimp Tikka Masala

40 phút

Hiển thị tất cả