Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Orange Salmon with Broccoli Couscous
4.6 14 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Orange Salmon
  • oranges divided
    2
  • fresh ginger peeled
    ½ inch
  • soy sauce
    3 oz
  • garlic cloves
    4
  • fresh salmon fillet skinless, boneless (approx. 21 oz)
    1
  • fresh thyme
    5 sprigs
Broccoli Couscous
  • couscous
    10 oz
  • water
    20 oz
  • broccoli florets divided
    18 oz
  • unsalted butter cut into pieces
    1 ½ oz
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • garlic clove
    1
  • sweet paprika
    1 tsp
  • salt
    ½ tsp
  • fresh ground pepper
    1 pinch

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1772.5 mg
Chất đạm 28.3 g
Calo 1365.1 kJ / 326.3 kcal
Chất béo 20 g
Chất xơ 1.1 g
Chất béo bão hòa 4.9 g
Carbohydrate 12.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Pescatarian Fish Friday 11 Công thức
Hoa Kỳ
Purely Protein 16 Công thức
Hoa Kỳ
Thermomix® Sensor Meat, Poultry and Fish 32 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fish and Chips

4.0(30)

30 phút

Sea Bass with Miso Butter, Mashed Potatoes and Beans

4.6(39)

50 phút

Salmon with Vegetable Sauce

4.5(11)

25 phút

Cajun Shrimp Steamer with Garlic Butter

4.5(61)

40 phút

Shrimp & Crab Linguine

3.0(2)

25 phút

Shrimp Scampi

4.2(17)

40 phút

Tomato Basil Pasta

3.0(2)

45 phút

Smoked Salmon Lemon Pasta

3.4(5)

35 phút

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

4.7(12)

50 phút

Mussels in Spicy Tomato Sauce

4.9(27)

45 phút

Cod with Citrus Butter

3.6(30)

50 phút

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

3.9(31)

50 phút

 Hiển thị tất cả