Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
4.1 97 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 25 phút
1 porcja
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 400 g wody
  • 40 g zielonej soczewicy, suszonej
  • 40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
  • 20 g czarnych oliwek, bez pestek
    20 g zielonych oliwek, bez pestek
  • 6 liści sałaty pokrojonych na kawałki
  • 1 pomidor pokrojony w kostkę
  • ¼ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 853.5 mg
Chất đạm 17.2 g
Calo 1728.4 kJ / 413.1 kcal
Chất béo 17.5 g
Chất xơ 11.7 g
Chất béo bão hòa 2.6 g
Carbohydrate 54.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sałatka z grillowanym indykiem

4.3(50)

20 phút

Surówka brokułowa wiosenna

4.7(1.1K)

10 phút

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

4.1(547)

10 phút

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

4.5(273)

40 phút

Sałatka tabbouleh

4.6(208)

1h 40 phút

Sałatka z rukolą i pieczarkami

4.6(1.9K)

30 phút

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

4.4(75)

35 phút

Surówka brokułowa całoroczna

4.7(1.2K)

10 phút

Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie

4.3(289)

15 phút

Wiosenna surówka

4.7(400)

15 phút

Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)

4.5(80)

40 phút

Ziemniaki z sosem jogurtowym

4.7(343)

40 phút

 Hiển thị tất cả