Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salade tex-mex au quinoa et au poulet

Salade tex-mex au quinoa et au poulet
2.8 5 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 30 g d'oignons verts coupés en quatre
  • 200 g de quinoa
  • 315 g de poulet cuit, en tranches
  • 100 g de haricots noirs en conserve rincés et égouttés
  • 100 g de maïs à grains entiers en conserve rincés et égouttés
  • 100 g de tomates cerises coupées en deux
  • 140 g d'avocat en cubes
  • 60 g de pousses d'épinards frais
  • 450 g d'eau
  • 1 c. à soupe de sel
  • 140 g de yogourt nature
  • 30 g d'huile d'olive vierge extra
    30 g d'huile d'avocat
  • 30 g de jus de citron fraîchement pressé
  • ¼ c. à thé de piment chipotle en poudre
  • ½ c. à thé de sel
  • ½ c. à thé poivre noir moulu
  • ½ c. à thé de paprika fumé moulu
  • 2 c. à thé de piments de type Fresno frais, en fines tranches, selon le goût

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1444.1 mg
Chất đạm 17.7 g
Calo 1563.6 kJ / 373.7 kcal
Chất béo 19.4 g
Chất xơ 6 g
Chất béo bão hòa 4.1 g
Carbohydrate 32.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Voyage au Texas 12 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Boulettes de viande à la sauce aux champignons et au vin blanc

4.6(5)

35 phút

Agneau marocain et couscous aux citrons confits

5.0(5)

4h

Poitrines de poulet Pizzaiola

4.6(23)

55 phút

Cuisses de poulet teriyaki Sous vide (TM6)

4.5(6)

2h

Courgettes farcies

4.5(19)

45 phút

Chili con carne

4.0(11)

30 phút

Ragoût de boeuf, bière et boulettes

4.4(7)

1h 55 phút

Bœuf Stroganoff

4.3(544)

1h

Poulet jerk et salade de chou à l'ananas

Không có đánh giá

Riz au porc bruni

4.5(8)

1h

Tortillas au poulet effiloché

4.8(22)

40 phút

Porc effiloché (Cochinita pibil)

4.2(6)

4h

 Hiển thị tất cả