Thiết bị & Phụ kiện
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
30 g d'oignons verts coupés en quatre
-
200 g de quinoa
-
315 g de poulet cuit, en tranches
-
100 g de haricots noirs en conserve rincés et égouttés
-
100 g de maïs à grains entiers en conserve rincés et égouttés
-
100 g de tomates cerises coupées en deux
-
140 g d'avocat en cubes
-
60 g de pousses d'épinards frais
-
450 g d'eau
-
1 c. à soupe de sel
-
140 g de yogourt nature
-
30 g d'huile d'avocat30 g d'huile d'olive vierge extra
-
30 g de jus de citron fraîchement pressé
-
¼ c. à thé de piment chipotle en poudre
-
½ c. à thé de sel
-
½ c. à thé poivre noir moulu
-
½ c. à thé de paprika fumé moulu
-
2 c. à thé de piments de type Fresno frais, en fines tranches, selon le goût
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1444.1 mg
Chất đạm
17.7 g
Calo
1563.6 kJ /
373.7 kcal
Chất béo
19.4 g
Chất xơ
6 g
Chất béo bão hòa
4.1 g
Carbohydrate
32.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Voyage au Texas
12 Công thức
Canada
Canada
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCôtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
1h 5 phút
Poulet jerk et salade de chou à l'ananas
Không có đánh giá
Mini Tortas au Poulet "Al Pastor"
Không có đánh giá
Tourtière individuelle
Không có đánh giá
Ailes de poulet à la sauce Buffalo
Không có đánh giá
Bol Bouddha au poulet (Thermomix® Découpe-Minute +)
1h
Boulettes de viande à la sauce aux champignons et au vin blanc
35 phút
Tartes salées à la courge musquée
1h 25 phút
Jambon glacé à la moutarde au miel et à l'orange
Không có đánh giá
Poulet au citron et à l'ail
30 phút
Ragoût de poulet cuit lentement dans des bols de pain
3h 50 phút
Filet de porc au four avec du riz
1h 20 phút