Thiết bị & Phụ kiện
Gemüse-Tomatenreis mit Bohnen
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Petersilie frisch, Blätter abgezupft1 Bund
-
Zwiebeln halbiert130 g
-
Knoblauchzehe1
-
Rüebli in Stücken (3 cm)250 g
-
400 g gehackte Tomaten, aus der DoseRispentomaten in Stücken (3 cm)400 g
-
100 g Erbsen, tiefgekühlt, (aufgetaut)Zucchetti geviertelt, Kerngehäuse entfernt , in Würfeln (1 cm)100 g
-
Wasser100 g
-
Parboiled Reis (Kochzeit 18 bis 20 Minuten)250 g
-
Olivenöl15 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer4 Prisen
-
Kidney-Bohnen, aus der Dose (kleine Dose), abgewaschen, abgetropft130 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 4 Portionen
Chất đạm
69.9 g
Calo
6910.2 kJ /
1651.6 kcal
Chất béo
20.7 g
Carbohydrate
313.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Einfache Mittagsküche
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBlumenkohlgratin
55 phút
Linsendal (2 Portionen)
35 phút
Austernpilz-Bolognese mit Zucchetti-Nudeln (Italien)
50 phút
Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan
40 phút
Gemüseragout aus dem Varoma® mit Omelette
30 phút
Chili sin Carne Bowl
50 phút
Quinoa Bowl mit grünem Gemüse und Joghurtdressing
50 phút
Rotkabis im Blätterteig
1h 25 phút
Glutenfreie Birnenwähe mit Gorgonzola und Baumnüssen
1h
Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa
1h
Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen und Feta zu Gemüsemix
1h 15 phút
Wirsing-Rouladen mit Hirsefüllung und Pilzsauce
1h 40 phút