Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata di fregula con verdure insaporite

Insalata di fregula con verdure insaporite
4.5 44 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
6 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 20 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
  • 85 g di olio extravergine di oliva
  • 200 g di peperoni verdi e rossi, puliti e a listarelle (5x0.5 cm)
  • 100 g di cipolla a fette (0.5 cm)
  • 150 g di carota pelata e a bastoncini (5x0.5 cm)
  • 200 g di zucchine a dadini (2x2 cm)
  • 200 g di melanzane a dadini (2x3 cm)
  • 1 spicchio di aglio
  • 250 g di salsiccia di maiale fresca, sgranata
  • ½ cucchiaino di sale (không bắt buộc)
  • 1500 g di acqua
  • 10 g di sale
  • 250 g di fregola sarda
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • foglie di basilico fresche a piacere

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 830.2 mg
Chất đạm 12.6 g
Calo 1825.2 kJ / 436.2 kcal
Chất béo 26.2 g
Chất xơ 3.4 g
Chất béo bão hòa 6 g
Carbohydrate 39.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

A piedi nudi nel parco 50 Công thức
Ý
Giro d'Italia 27 Công thức
Ý
Primi fantasia 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pesto alla trapanese

4.7(127)

20 min

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

4.1(60)

40 min

Trofie pesto di pistacchi e arancia

4.5(84)

20 min

Risotto con verdure e sogliola

4.3(3)

40 min

Risotto rabarbaro, zenzero e limone

4.3(3)

35 min

Gnocchi di semolino con ragù di verdure

4.4(36)

55 min

Riso con pollo e verdure

4.1(135)

30 min

Anellini alla pecorara

4.8(21)

2 godz.

Insalata di farro vegetariana

4.8(140)

1 godz. 30 min

Insalata di riso selvaggio

4.4(19)

55 min

Sorgo con mandorle e peperoni (vegan)

4.0(7)

50 min

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

4.7(17)

35 min

 Hiển thị tất cả