Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Polpette di grano saraceno e verdure

Polpette di grano saraceno e verdure
3.3 6 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 2h
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 120 g di zucchine senza estremità
  • 100 g di carote pelate e senza le estremità
  • 50 g di cipollotto
  • 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
  • 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate pelate
Grano saraceno
  • 200 g di grano saraceno
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino raso di sale
  • 400 g di acqua
Terminare la preparazione
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • ½ peperoncino piccante rosso, fresco a pezzi
  • pangrattato senza glutine, consentito da prontuario, q.b.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 792.5 mg
Chất đạm 12.1 g
Calo 1483.4 kJ / 354.6 kcal
Chất béo 17.5 g
Chất xơ 6.6 g
Chất béo bão hòa 4.3 g
Carbohydrate 41.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Flexitarian 16 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Burger di quinoa e ketchup giallo

4.4(23)

2h

Crostata di pomodori con pesto

4.6(72)

1h 30min

Sformato di verdure

4.5(57)

1h 35min

Verdure in crosta di uova e formaggio

4.4(65)

40min

Sformatini di uova e funghi

4.3(24)

40min

Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)

4.3(224)

1h 30min

Tempeh impanato con crema di finocchi

3.9(18)

40min

Uova in tazza su strati di verdura

4.7(10)

45min

Frittata senza uova

3.3(82)

1h 50min

Frittata ai piselli con chutney di pomodoro

3.9(24)

1h 10min

Sformatini di Parmigiano Reggiano su letto di verdure stufate a vapore con aceto balsamico

3.4(27)

50min

Vellutata di gambi di broccoli e bucce di patate croccanti

Nessuna valutazione

 Hiển thị tất cả