Thiết bị & Phụ kiện
Guacamole
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
onion halved100 g
-
1 chilli, fresh, deseededserrano chilli deseeded1
-
15 - 30 g lemon juicelime juice15 - 30 g
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
cilantro, fresh leaves only2 - 3 sprigs
-
tomatoes quartered (1-2 small tomatoes)200 g
-
avocados cut into pieces (2-3 avocados)500 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
299.5 mg
Chất đạm
2.3 g
Calo
638.6 kJ /
152.6 kcal
Chất béo
12.8 g
Chất xơ
6.8 g
Chất béo bão hòa
1.8 g
Carbohydrate
10.9 g