Thiết bị & Phụ kiện
Cous cous di mare freddo
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
300 g di cozze fresche pulite
-
300 g di vongole, fresche e pulite
-
200 g di polpo fresco solo i tentacoli (vedere consigli)
-
5 - 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio
-
1 pezzettino di peperoncino secco piccante½ peperoncino piccante fresco senza semi
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
5 - 6 pomodorini privati della buccia e tagliati a metà
-
600 g di acqua
-
70 di vino bianco
-
5 g di sale
-
250 g di gamberetti sgusciati
-
250 g di calamari freschi tagliati a striscioline
Cous cous
-
300 g di cous cous precotto
-
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
661.7 mg
Chất đạm
35.5 g
Calo
2361 kJ /
564.3 kcal
Chất béo
19.3 g
Chất xơ
3.1 g
Chất béo bão hòa
2.9 g
Carbohydrate
64.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Voi...Noi...Bimby® - Luglio Agosto 2023
31 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPolpette di pesce spada alla pizzaiola
50 phút
Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle
40 phút
Sardine al cartoccio
50 phút
Triglie con marinata di capperi e olive
1h
Filetti di merluzzo al cartoccio
25 phút
Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)
35 phút
Alici ripiene al Varoma
50 phút
Alici alla Reggina
45 phút
Totani con cipolla di Tropea, sommacco e timo
40 phút
Branzino al cartoccio
1h 10 phút
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30 phút
Orata al sale
40 phút