Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

4.7 31 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 1h

6 porzioni

Nguyên liệu

1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate
40 g di olio extavergine di oliva
50 g di succo di limone
1 pizzico di pepe
300 g di fagiolini verdi freschi mondati ed a metà
350 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
800 g di polpo fresco lavato sotto acqua corrente fredda
100 g gherigli di noci
200 g di mais dolce in scatola sgocciolato
100 g di olive verdi denocciolate

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 18.9 g

Calo 1322 kJ / 316 kcal

Chất béo 22.3 g

Chất xơ 3.7 g

Carbohydrate 10.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Pausa pranzo 49 Công thức
Ý

Pausa pranzo? 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 min

Trancio di tonno con cremosa di cipolle

40 min

Lumachine in rosso

1 h 40 min

Ombrina al cartoccio con patate

45 min

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40 min

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 min

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 min

Cappon magro

4 h 30 min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

1 h 30 min

Cozze alla marinara

30 min

Polpetti all'inferno

40 min

Baccalà sottovuoto con noci alla sarda

1 h 10 min

Hiển thị tất cả