Poulet sauce mole verde

Poulet sauce mole verde

4.5 4 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 5 phút

8 portions

Nguyên liệu

100 g de graines de citrouille
60 g d’arachides grillées à sec, non salées
85 g de laitue romaine coupée en morceaux
140 g d'épinards frais
1 oignon vert partie verte seulement
3 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
2 brins de persil frais feuilles seulement
1 piment moyennement fort (par ex., piment serrano) paré, épépiné
1 ½ c. à soupe de sel au goût
1 pincée de cumin moulu
2 gousses d'ail
100 g d'oignons coupés en morceaux
395 g de tomatilles vertes coupées en deux
30 g d'huile végétale
395 g d'eau
8 cuisses de poulet, sans peau, avec l'os
riz cuit, pour le service (voir Conseil)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1678.1 mg

Chất đạm 70.2 g

Calo 2251.8 kJ / 538.2 kcal

Chất béo 23.8 g

Chất xơ 2.9 g

Chất béo bão hòa 5 g

Carbohydrate 8.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Cancun Mexique 10 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Jambon laqué à l'érable et aux épices

2h 20 phút

Pains Bao avec porc effiloché à la sauce BBQ

3h 10 phút

Coq au Vin (Betty) Métrique

2h 15 phút

Côtelettes de bœuf sucrées et épicées avec polenta

Không có đánh giá

Côtelettes d'agneau avec ratatouille, haricots et gratin de pommes de terre

Không có đánh giá

Hot Dogs au fromage et au chili

Không có đánh giá

Bol burrito tex-mex au saumon

Không có đánh giá

Cari de poulet parfumé Deuxième bol

1h

Courgettes farcies

45 phút

Poulet farci et pommes de terre glacées

1h 30 phút

Tartes salées à la courge musquée

1h 25 phút

Jambon glacé à la moutarde au miel et à l'orange

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả