Thiết bị & Phụ kiện
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
6 doses
Nguyên liệu
Rolos de frango e Creme de legumes
-
dentes de alho1 - 2
-
mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm)200 g
-
azeite mais q.b. p/ temperar30 g
-
mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca, ervilhas), cortadas em pedaços (2-3 cm)1300 - 1400 g
-
bifes de frango s/ pele, cortados em lençol6
-
fiambre6 fatias de
-
queijo flamengo fatiado6 fatias de
-
pimenta1 pitada de
-
água400 - 600 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
Molho de pimento assado
-
pimentos assados120 g
-
dente de alho1
-
sumo de limão1 c. chá de
-
iogurte natural80 g
-
azeite extra virgem15 g
-
sal1 pitada de
-
Crème fraîche q.b. p/ servir
-
Salsa picada q.b. p/ guarnecer
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
1411.7 mg
Chất đạm
50.8 g
Calo
2402.9 kJ /
574.3 kcal
Chất béo
25.8 g
Chất xơ
9.6 g
Chất béo bão hòa
8.3 g
Carbohydrate
32.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia
50 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50 phút
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40 phút
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1h
Frango com molho de ananás
40 phút
Bacalhau da alentejana
50 phút
Salada de beringela e lentilhas
40 phút
Guisado de vitela com pimento e batata
1h 45 phút
Papas de aveia com abacate e ovo
30 phút
Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura
45 phút
Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas
Không có đánh giá
Aula de cozinha Boas-vindas
2h
Empada de borrego com puré de batata
Không có đánh giá