Thiết bị & Phụ kiện
Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 35 phút
2 Portionen
Nguyên liệu
-
Erdäpfel, festkochend groß, geschält, in Scheiben (3-5 mm)300 g
-
Olivenöl2 EL
-
Salz3 Prisen
-
Knoblauchzehen in Scheiben2
-
Paradeiser in Würfeln300 g
-
Thymian, frisch Blättchen abgezupft1 Zweiglein
-
200 g frischer Mangold, Blätter und Stiele in Streifen (1 cm)Blattspinat, frisch (siehe Tipp)200 g
-
Seidentofu150 g
-
Zitronenschale1 TL
-
Zitronensaft1 - 2 TL
-
Sojasauce1 TL
-
Mandelmus1 TL
-
Muskat, gemahlen1 Prise
-
Galgant, gemahlen1 Prise
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
793 mg
Chất đạm
26 g
Calo
2255 kJ /
539 kcal
Chất béo
24 g
Chất xơ
13 g
Chất béo bão hòa
4 g
Carbohydrate
64 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Basenfasten
13 Công thức
Áo
Áo
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKürbisravioli mit Salbei-Walnuss-Öl
1 Std. 15 Min
Tiroler Schlutzkrapfen
1 Std.
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20 Min
Seewinkler Gemüselasagne
2 Std. 20 Min
Mini Melanzani-Pizzen
55 Min
Bunte Ofen-Tortilla
1 Std. 10 Min
Wiener Kochsalat mit Erbsen, Rösti und Ei
55 Min
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45 Min
Vegane Entenbrust mit Maroniknödeln und Apfelrotkraut (vegan)
8 Std. 45 Min
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1 Std. 30 Min
Vegane Linsen-Lasagne
3 Std.
Gemüse-Tofu-Lasagne
1 Std. 15 Min