Risoto de legumes assados e linguado

Risoto de legumes assados e linguado

4.8 9 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

6 doses

Nguyên liệu

filetes de linguado cortados em tiras (2 cm aprox.)
450 g
sal
3 c. chá de
Pimenta q.b.
lima (raspa e sumo)
1
1 limão, (raspa e sumo)
tomate cortado em pedaços pequenos
100 g
curgete cortada em pedaços pequenos
200 g
pimento vermelho cortado em tiras
150 g
cogumelos frescos cortados em quartos
200 g
tomilho-limão só as folhas
4 pés de
2 pés de tomilho, só as folhas
Azeite q.b. p/ regar
chalota
100 g
alho
2 dentes de
manteiga
40 g
vinho branco
80 g
arroz p/ risoto
320 g
caldo de legumes caseiro (ver dica)
720 g
720 g caldo de peixe caseiro
queijo parmesão em lascas (opcional)
60 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1552.1 mg

Chất đạm 19.1 g

Calo 1622.2 kJ / 387.7 kcal

Chất béo 10.2 g

Chất xơ 2.7 g

Chất béo bão hòa 5.6 g

Carbohydrate 52.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Risoto de abóbora, caril e camarão

1h 20 phút

Massa guisada com carne

45 phút

Fusilli com mascarpone e nozes

30 phút

Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas

50 phút

Arroz de tamboril

35 phút

Massa com espargos e molho de alho aromático

Không có đánh giá

Mac and cheese

45 phút

Penne com cogumelos e curgete

45 phút

Arroz de coelho e espinafres

40 phút

Massa com frango e pesto de curgete

1h 10 phút

Arroz de peixe com espinafres e limão

30 phút

Salada de arroz e atum

1h

Hiển thị tất cả