Potée de riz à la courge

Potée de riz à la courge

3.8 39 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 50 phút

4 portions

Nguyên liệu

1 bouquet de persil plat frais (env. 20 g), effeuillé
80 g d'oignons coupés en deux
500 g de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm)
20 g d'huile d'olive
300 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 min.)
20 g de concentré de tomates
850 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
¼ de c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de cannelle moulue
1 c. à café de sel
4 pincées de poivre, moulu
180 g de yogourt nature

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portions

Chất đạm 9 g

Calo 1585 kJ / 376 kcal

Chất béo 8 g

Carbohydrate 64 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Betty Bossi mix - septembre/octobre 2022 13 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Dal de lentilles aux épinards

35 phút

Pâtes au pesto de bolets et courge

40 phút

Tarte aux poires, au gorgonzola et aux noix sans gluten

1h

Chou chinois sauté

20 phút

Salade de lentilles aux aubergines

40 phút

Galettes de légumes multicolores

20 phút

Gratin de chou-fleur

55 phút

Knöpflis au fromage

35 phút

Soupe de légumes aux gnocchi

30 phút

Chana Masala

45 phút

Koshari (الكشري المصري)

Không có đánh giá

Mloukhia légume égyptien (ملوخية)

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả