Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
4.1 60 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 150 g de roquette
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g de graines de tournesol
    20 g d'amandes décortiquées
  • 40 g d'huile d'olive
  • 1000 g d'eau bouillante
  • du sel pour la cuisson
  • 400 g de blancs de poulet
  • 1 courgette en rondelles de 0,5 cm
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 200 g de quinoa
  • le jus d'1/2 citron jaune
  • 250 g de tomates cerise coupées en deux

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 35 g
Calo 1935 kJ / 461 kcal
Chất béo 18 g
Carbohydrate 38 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

4.1(30)

40 phút

Verrine saumon-endive

4.4(90)

10 phút

Salade de sarrasin, concombre et feta

4.6(98)

50 phút

Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron

4.1(76)

50 phút

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

4.4(50)

10 phút

Salade grecque

4.7(264)

30 phút

Salade de riz, petits pois et radis

4.2(59)

35 phút

Terrine de poisson

4.4(168)

1h

La salade de Jennifer Aniston

4.5(333)

30 phút

Pannacotta feta et coulis de poivron

4.2(46)

2h 40 phút

Taboulé de pamplemousse et crevettes

4.5(67)

55 phút

Salade de thon, haricots et avocat

4.7(66)

20 phút

 Hiển thị tất cả