Thiết bị & Phụ kiện
Fish and Chips
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
all-purpose flour5 oz
-
paprika1 tsp
-
garlic powder½ tsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
panko bread crumbs3 oz
-
large eggs3
-
Dijon mustard2 oz
-
French fries frozen, shoestring cut16 oz
-
non-stick spray oil (không bắt buộc) to spray fries and fish
-
cod fillets thawed if frozen16 oz
Tartar Sauce
-
extra virgin olive oil8 ½ oz
-
pickles in pieces3 oz
-
shallots in pieces1 oz
-
lemon juice1 oz
-
capers drained1 tbsp
-
fresh dill fronds4 sprigs
-
salt½ tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
egg yolks from large eggs2
-
lemon cut into wedges1
-
malt vinegar
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1028.9 mg
Chất đạm
37.1 g
Calo
4374.8 kJ /
1045.6 kcal
Chất béo
69.5 g
Chất xơ
5.2 g
Chất béo bão hòa
12 g
Carbohydrate
68.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Sheet Pan Dinners
9 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Simply Quick
10 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảFish Tacos
45min.
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1hod. 15min.
Seared Scallops with Carrot and Ginger Sauce
40min.
Jalapeño Lobster Mac "n" Cheese
1hod. 5min.
Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions
40min.
Salmon with Grapefruit Quinoa
50min.
Shrimp & Crab Linguine
25min.
Shrimp Scampi
40min.
Tomato Basil Pasta
45min.
Smoked Salmon Lemon Pasta
35min.
Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)
50min.
Mussels in Spicy Tomato Sauce
45min.