Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
3.9 9 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • água
    1550 g
  • cenoura c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
    400 g
  • arroz jasmine
    250 g
  • cogumelos frescos cortados em metades
    200 g
  • brócolos só os floretes
    150 g
  • alho
    1 dente de
  • azeite
    20 g
  • manteiga de amendoim
    100 g
  • açúcar
    10 g
  • molho de soja
    30 g
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • óleo de sésamo
    10 g
  • pimento vermelho cortado em tiras finas (0,5x5 cm aprox.)
    150 g
  • cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm aprox.)
    50 g
  • caju torrado c/ sal
    150 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 527.6 mg
Chất đạm 21.8 g
Calo 3145.6 kJ / 751.8 kcal
Chất béo 37.9 g
Chất xơ 8.9 g
Chất béo bão hòa 6.7 g
Carbohydrate 88.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dieta flexitariana 12 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bacalhau da alentejana

4.8(84)

50 phút

Crepes com frango

4.0(8)

1h 35 phút

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

4.5(21)

50 phút

Borrego com batata e alecrim

5.0(2)

1h

Almôndegas com molho de tomate e arroz

4.6(50)

1h 15 phút

Douradas em papelote com salada de cuscuz

4.3(3)

1h

Salada fria de noodles de soba e salmão

1.0(1)

30 phút

Aula de cozinha Boas-vindas

5.0(4)

2h

Empada de borrego com puré de batata

Không có đánh giá

Kebab picante de frango com batata espiralizada

1.0(1)

45 phút

Frango com brócolos, cogumelos e massa

3.1(21)

35 phút

Salmão com quinoa e toranja

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả