Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Frango picante com cuscuz de cenoura

Frango picante com cuscuz de cenoura
4.6 19 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 40 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • vinagre
    20 g
  • molho de soja
    1 c. sopa de
  • concentrado de tomate
    20 g
  • açúcar
    15 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    40 g
  • cominhos em pó
    ½ c. chá de
  • canela em pó
    ½ c. chá de
  • gengibre seco em pó
    ½ c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
  • sal
    2 c. chá de
  • peitos de frango s/ pele (700 g aprox.)
    4
  • alecrim
    2 pés de
  • água
    1000 g
  • cenoura c/ casca cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
    700 g
  • cebola
    50 g
  • flocos de malagueta seca
    1 c. chá de
  • alho
    1 dente de
  • cuscuz
    300 g
  • folhas de hortelã picadas
    20 g
  • iogurte c/ 3,5% gordura
    200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1635.6 mg
Chất đạm 53 g
Calo 2943 kJ / 703.4 kcal
Chất béo 15.9 g
Chất xơ 9.9 g
Chất béo bão hòa 3.4 g
Carbohydrate 84.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dieta flexitariana 12 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bacalhau da alentejana

4.8(84)

50 phút

Crepes com frango

4.0(8)

1h 35 phút

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

4.5(21)

50 phút

Borrego com batata e alecrim

5.0(2)

1h

Almôndegas com molho de tomate e arroz

4.6(50)

1h 15 phút

Douradas em papelote com salada de cuscuz

4.3(3)

1h

Salada fria de noodles de soba e salmão

1.0(1)

30 phút

Aula de cozinha Boas-vindas

5.0(4)

2h

Empada de borrego com puré de batata

Không có đánh giá

Kebab picante de frango com batata espiralizada

1.0(1)

45 phút

Frango com brócolos, cogumelos e massa

3.1(21)

35 phút

Salmão com quinoa e toranja

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả