Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Insalata di cereali misti e verdure
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
Cereali misti
-
200 g di cereali misti (cottura 10 minuti)
-
400 g di acqua
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di sale
Verdure
-
100 g di porro a rondelle sottili
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
2 carote pelate e a tocchetti (1 cm)
-
200 g di melanzane a tocchetti (1 cm)
-
150 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 cucchiaino di sale
-
100 g di peperone giallo a tocchetti (1-2 cm)
-
100 g di peperone rosso a tocchetti (1-2 cm)
-
150 g di lenticchie cotte
-
5 - 6 steli di erba cipollina fresca
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
697.1 mg
Chất đạm
336.8 g
Calo
1409 kJ /
336.8 kcal
Chất béo
10.9 g
Chất xơ
7 g
Chất béo bão hòa
1.5 g
Carbohydrate
336.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêm
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Seitan speziato con verdure insaporite
20 min
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30 min
Allegre pizzette di verdure e legumi
1 godz. 20 min
Tempeh impanato con crema di finocchi
40 min
Uova in tazza su strati di verdura
45 min
Frittata senza uova
1 godz. 50 min
Frittata ai piselli con chutney di pomodoro
1 godz. 10 min
Sformatini di Parmigiano Reggiano su letto di verdure stufate a vapore con aceto balsamico
50 min
Piccole pasqualine
2 godz.
Zuppa di pomodoro con burrata
35 min
Polpette di lenticchie e carote, con salsa allo yogurt e curry
1 godz. 30 min
Pancake di verdure
20 min