Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sałatka z burakami i gruszką

Sałatka z burakami i gruszką
4.7 390 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 25 phút
2 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 20 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 2 - 3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
  • 20 g oleju z pestek winogron
    20 g oliwy z oliwek
  • 15 g octu balsamicznego
  • 20 g wody
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 1 łyżeczka erytrytolu lub ksylitolu (patrz wskazówka)
    1 łyżeczka miodu
  • ¼ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 250 g czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki
  • 1 łyżka pestek dyni
  • 80 g sera feta pokruszonego
  • 150 g mieszanki sałat
  • ½ gruszki dojrzałej, ze skórką, pokrojonej w 2-3 mm plastry
  • ½ granatu tylko pestki, do posypania

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 895.1 mg
Chất đạm 12 g
Calo 1808 kJ / 432 kcal
Chất béo 28 g
Chất xơ 9.3 g
Chất béo bão hòa 8 g
Carbohydrate 36 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

DZIEŃ KOBIET 10 Công thức
Ba Lan
DZIEŃ MAMY 20 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sałatka z grillowanym indykiem

4.3(50)

20 Min

Surówka brokułowa wiosenna

4.7(1.1K)

10 Min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

4.1(547)

10 Min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

4.5(273)

40 Min

Sałatka tabbouleh

4.6(208)

1 Std. 40 Min

Sałatka z rukolą i pieczarkami

4.6(1.9K)

30 Min

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

4.4(75)

35 Min

Surówka brokułowa całoroczna

4.7(1.2K)

10 Min

Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie

4.3(289)

15 Min

Wiosenna surówka

4.7(400)

15 Min

Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)

4.5(80)

40 Min

Ziemniaki z sosem jogurtowym

4.7(343)

40 Min

 Hiển thị tất cả