Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Couscous de rouget aux poivrons

Couscous de rouget aux poivrons
3.4 25 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 450 g de poivron rouge coupé en gros morceaux
  • 280 g de poivron jaune coupé en gros morceaux
  • 220 g de poivron vert coupé en gros morceaux
  • 250 g de fumet de poisson
    2 c. à café de fumet de poisson, et 250 g d'eau
  • le jus d'un citron jaune
  • 300 g de graines de couscous moyennes
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 350 g d'eau
  • 18 filets de rouget (600 g env.)
  • ½ bouquet de coriandre fraîche équeuté

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 43 g
Calo 2506 kJ / 595 kcal
Chất béo 17.8 g
Chất xơ 9.3 g
Carbohydrate 64 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Escapade au Maroc vol. I 11 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Avocat avec œuf et tartare de saumon

4.6(58)

45 Min

Terrine aux deux poissons

4.5(137)

1 Std.

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

4.3(30)

3 Std. 20 Min

Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine

4.7(72)

55 Min

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

4.7(67)

1 Std.

Pommes de terre farcies au lieu noir

4.5(37)

1 Std.

Pain de poisson à l'avocat sans lactose

4.3(10)

2 Std.

Choucroute de la mer au beurre blanc

4.7(91)

55 Min

Pastilla de poisson et de fruits de mer

4.6(21)

1 Std. 30 Min

Langoustines vapeur, mayonnaise au safran

4.2(20)

50 Min

Spaghetti frais aux fruits de mer

4.7(3)

1 Std. 35 Min

Cassolettes feuilletées de saint-jacques à l'artichaut

4.2(6)

57 Min

 Hiển thị tất cả