Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sogliola al vapore con piselli

Sogliola al vapore con piselli
4.1 32 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Emulsione
  • 2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 25 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 15 g di succo di limone, spremuto fresco
Filetti di sogliola e piselli
  • 400 g acqua
  • 600 g di filetti di sogliola (150 g circa a filetto)
  • 200 g di piselli surgelati
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 836 mg
Chất đạm 28.5 g
Calo 872.8 kJ / 208.5 kcal
Chất béo 8.6 g
Chất xơ 3.8 g
Chất béo bão hòa 0.9 g
Carbohydrate 4.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Gustoso equilibrio 7 Công thức
Ý
Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2022 31 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Filetti di orata con crema di peperoni

4.5(16)

1h 40 phút

Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)

4.7(102)

1h 10 phút

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

4.6(34)

1h

Seppioline ai cavoletti di Bruxelles

4.5(22)

1h 5 phút

Salmone al curry con verdure invernali

4.2(13)

35 phút

Frittatine di mare

4.2(12)

35 phút

Polpetti all'inferno

4.6(44)

40 phút

Salmone miele e yogurt greco

4.0(46)

40 phút

Alici marinate all'arancia e limone con peperoni

4.6(5)

1h 45 phút

Involtini di pesce spatola con crema di pomodorini e menta

4.7(13)

1h

Crocchette di sgombro e patate

4.7(15)

1h 15 phút

Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo

4.4(19)

20 phút

 Hiển thị tất cả