Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salade d'épeautre aux asperges

Salade d'épeautre aux asperges
4.2 15 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 800 g d'eau
  • ½ c. à café de sel
  • 150 g de graines d'épeautre
  • eau pour les œufs
  • 4 œufs
  • 1 botte d'asperges vertes
  • 150 g de petits pois frais ou surgelés
  • 40 g d'amande émondée
  • 20 g de pignons de pin
  • 40 g d'échalotes
  • 5 brins de persil plat frais
  • 50 g d'huile d'olive
  • 20 g de vinaigre de vin
  • 20 g de jus de citron
  • 100 g de carotte en tagliatelle
  • 150 g de courgette en tagliatelle
  • 60 g de roquette
  • du sel
  • du poivre moulu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 9 g
Calo 1198 kJ / 289 kcal
Chất béo 22 g
Carbohydrate 11 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Recettes végétariennes 120 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

4.1(30)

40 min

Verrine saumon-endive

4.4(90)

10 min

Salade de sarrasin, concombre et feta

4.6(98)

50 min

Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron

4.1(76)

50 min

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

4.4(50)

10 min

Salade grecque

4.7(264)

30 min

Salade de riz, petits pois et radis

4.2(59)

35 min

Terrine de poisson

4.4(168)

1 h

La salade de Jennifer Aniston

4.5(333)

30 min

Pannacotta feta et coulis de poivron

4.2(46)

2 h 40 min

Taboulé de pamplemousse et crevettes

4.5(67)

55 min

Salade de thon, haricots et avocat

4.7(66)

20 min

 Hiển thị tất cả