Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Piza de atum low carb

Piza de atum low carb
4.1 16 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
2 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • queijo Gouda cortado em pedaços
    40 g
  • atum em lata, ao natural escorrido
    195 g
  • ovos
    2
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    ¼ c. chá de
  • orégãos
    1 ½ c. chá de
  • cebola cortada em pedaços
    50 g
  • dente de alho
    1
  • tomate em pedaços
    200 g
  • concentrado de tomate
    15 g
  • ervas de Provence
    ½ c. chá de
  • curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)
    100 g
  • cogumelos Paris cortados em fatias (5 mm aprox.)
    3

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1654.4 mg
Chất đạm 32.3 g
Calo 1118 kJ / 267.2 kcal
Chất béo 11.1 g
Chất xơ 3.1 g
Chất béo bão hòa 5.2 g
Carbohydrate 11.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Creme de camarão

4.2(11)

1h

Sopa de peixe alentejana

4.5(33)

40 phút

Moqueca de camarão

4.4(109)

20 phút

Pescada com legumes ao vapor

4.0(36)

50 phút

Estufado de peixe com especiarias

1.0(1)

2h

Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel

4.6(11)

35 phút

Bowl de salmão e arroz

4.3(6)

30 phút

Risoto à alentejana

4.3(33)

30 phút

Lulas com cuscuz e espinafres

4.7(31)

50 phút

Risoto preto com chocos

4.3(12)

1h

Esparguete fino com amêijoas e vieiras

4.0(1)

1h 40 phút

Robalos com feijão-verde

4.3(22)

30 phút

 Hiển thị tất cả