Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bowl de salmão e arroz

Bowl de salmão e arroz
4.3 6 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • lombos de salmão s/ pele (aprox. 150 g a 200 g cada aprox.)
    4
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta preta
    ¼ c. chá de
  • arroz jasmine
    250 g
  • água
    1000 g
  • tamari (molho de soja s/ glúten)
    8 c. sopa de
    8 c. sopa de molho de soja
  • abacates s/ casca, cortados em metades, e fatiados (0,5 cm aprox.)
    2
  • maionese
    50 g
  • molho sriracha
    30 g
  • sementes de sésamo tostadas (không bắt buộc)
    4 c. sopa de
  • folhas nori cortadas em pedaços (5x10 cm aprox.)
    2
  • piripíri coreano em pó (gochugaru) (không bắt buộc)
    100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 3266.4 mg
Chất đạm 41 g
Calo 3403.7 kJ / 813.5 kcal
Chất béo 45.2 g
Chất xơ 7.9 g
Chất béo bão hòa 8.2 g
Carbohydrate 60.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Teens - Tendências em superalimentos 5 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Creme de camarão

4.2(11)

1h

Sopa de peixe alentejana

4.5(33)

40 phút

Moqueca de camarão

4.4(109)

20 phút

Pescada com legumes ao vapor

4.0(36)

50 phút

Estufado de peixe com especiarias

1.0(1)

2h

Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel

4.6(11)

35 phút

Risoto à alentejana

4.3(33)

30 phút

Lulas com cuscuz e espinafres

4.7(31)

50 phút

Risoto preto com chocos

4.3(12)

1h

Esparguete fino com amêijoas e vieiras

4.0(1)

1h 40 phút

Robalos com feijão-verde

4.3(22)

30 phút

Poufs de camarão e pescada

4.7(19)

2h

 Hiển thị tất cả