Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Quiche de beterraba e brócolos

Quiche de beterraba e brócolos
3.7 3 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
2 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • tortilha de trigo (Ø 26 cm)
    1
  • brócolos só os raminhos
    150 g
  • cebola roxa cortada em pedaços
    80 g
  • salsa
    5 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    10 g
  • vinagre de vinho branco
    20 g
  • beterraba cozida cortada em cubos (1 cm aprox.)
    100 g
  • raspa de limão
    1 c. chá de
  • sal
    ¾ c. chá de
  • pimenta moída
    ½ c. chá de
  • azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas
    30 g
  • ovos
    2
  • queijo-creme de cabra
    150 g
  • leite magro
    15 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1742.2 mg
Chất đạm 15.7 g
Calo 1915.5 kJ / 457.8 kcal
Chất béo 30.6 g
Chất xơ 4.7 g
Chất béo bão hòa 13.5 g
Carbohydrate 31.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

4.4(40)

15 phút

Piza de batata-doce

4.3(65)

1h 20 phút

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

4.8(25)

2h

Seitan

4.8(62)

50 phút

Strogonoff de cogumelos

4.1(49)

30 phút

Caril thai vegetariano

4.3(3)

35 phút

Salada fria de favas

4.7(19)

30 phút

Hambúrgueres de cuscuz

4.0(1)

40 phút

Creme de grão e couve-flor assados

4.4(46)

35 phút

Sushi de vegetais

4.3(4)

8h 30 phút

Palitos de legumes

4.0(1)

1h 10 phút

Bucatini de beterraba e feta

4.5(19)

25 phút

 Hiển thị tất cả