Thiết bị & Phụ kiện
Riz au bœuf et brocoli
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
250 g de riz au jasmin
-
20 g d'huile végétale
-
1 gousse d'ail
-
250 g de lanières de viande de bœuf (1 cm x 3-4 cm), séchées avec du papier absorbant
-
430 g d'eau
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets (environ 2 cm)
-
40 g de sauce de soja légère (claire)
-
10 g de sauce de soja épaisse (ou foncée)
-
50 g de sauce d'huître
-
50 - 60 g de pousses de bambou en conserve égouttées et taillées en lanières
-
5 g d'huile de sésame
-
1 c. à café de gingembre en poudre
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre blanc moulu
-
ciboule ciselée pour la finition
-
piment séché en flocons (không bắt buộc) pour la finition
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1488.2 mg
Chất đạm
20.7 g
Calo
1654 kJ /
395.3 kcal
Chất béo
10 g
Chất xơ
1.4 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
55.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Best of Chine
12 Công thức
Pháp
Pháp
Escapade en Chine - mode Rice cooker
10 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRiz cantonais, brochettes de crevettes marinées
1h 45 phút
Risotto milanais au safran
30 phút
Soupe phô au poulet
5h 10 phút
Conchiglioni aux boulettes de viande
1h
Risotto au bacon et champignons de Paris
45 phút
Kedgeree (Riz au curry et au haddock)
45 phút
Tagliolini aux crevettes et artichaut
40 phút
One pot crozets aux lardons et fromage
30 phút
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30 phút
Risotto de saint-jacques aux algues
35 phút
Ramen aux champignons, nouilles soba et tofu
30 phút
Gratin de crozets, reblochon et poireaux
1h 40 phút