Riz complet végétarien

Riz complet végétarien

4.1 23 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 40 phút

4 portions

Nguyên liệu

15 g gingembres frais coupé en tranches (2 mm)
120 g d'oignons coupés en deux
1 piment rouge frais épépiné et haché grossièrement
25 g d'huile végétale et 1-2 c. à soupe pour la poêle
180 g de poivrons détaillés en cubes (env. 2 cm)
120 g de champignons de Paris frais émincés (0,5 cm)
80 g de carottes détaillées en cubes (environ 1 cm)
250 g de riz étuvé complet
400 g d'eau
50 g de sauce de soja
20 g de sauce d'huître (không bắt buộc)
1 c. à café d'huile de sésame toasté et un peu pour la finition
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre blanc moulu

½ c. à café de poivre noir moulu
4 œufs
pousses de soja frais pour la finition
ciboule ciselée pour la finition
graines de sésame pour la finition

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1488.4 mg

Chất đạm 10.5 g

Calo 1219 kJ / 291.4 kcal

Chất béo 15.5 g

Chất xơ 2.6 g

Chất béo bão hòa 2.3 g

Carbohydrate 28.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Escapade en Chine - mode Rice cooker 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salade de riz au thon et aux œufs

1h

Salade grecque

30 phút

Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise

35 phút

Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile

3h 10 phút

Pâtes aux lentilles vertes et sauce au chèvre

30 phút

Rigatoni et pesto de mâche

20 phút

Pappardelle au ragoût d'agneau

1h

Miso carbonara udon

25 phút

Riz aux petits légumes

40 phút

Riz complet au curcuma

45 phút

Riz Biryani

45 phút

Quenelles sauce nantua

35 phút

Hiển thị tất cả