Thiết bị & Phụ kiện
Omlet z brokułami i szynką
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
100 g różyczek brokułu małych
-
100 g szynki gotowanej pokrojonej w paski
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki100 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
5 jajek
-
30 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (không bắt buộc)
-
500 g wody
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
768.4 mg
Chất đạm
20.2 g
Calo
1270.9 kJ /
303.8 kcal
Chất béo
22.7 g
Chất xơ
0.9 g
Chất béo bão hòa
7.7 g
Carbohydrate
6.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1h 30 phút
Minishakshuki z fetą
20 phút
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1h 10 phút
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1h 55 phút
Truskawkowe smoothie bowl
20 phút
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 phút
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45 phút
Jaglany koktajl z tahini
15 phút
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 phút
Minifrittaty
30 phút
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1h 50 phút
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3h 30 phút