Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Lasanha de abóbora e couve kale sem forno

Lasanha de abóbora e couve kale sem forno
2.3 3 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 40 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • água
    2030 g
  • placas de lasanha frescas cortada em quadrados (12x12 cm aprox.)
    250 g
  • chalotas cortadas em metades
    2
  • alho
    2 dentes de
  • azeite mais q.b. p/ regar
    30 g
  • malagueta vermelha cortada em fatias (3 mm aprox.)
    1
  • abóbora s/ casca, s/ sementes, cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
    400 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • caldo de legumes
    1 c. chá de
  • pimenta preta mais q.b. p/ temperar
    ¼ c. chá de
  • couve kale cortada em tiras (1 cm aprox.)
    50 g
  • queijo ricota
    200 g
  • mistura de sementes (sementes de abóbora, pinhão, etc.)
    20 g
  • manjericão só as folhas
    2 pés de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 381.5 mg
Chất đạm 16.5 g
Calo 2058.1 kJ / 491.9 kcal
Chất béo 24.7 g
Chất xơ 2.9 g
Chất béo bão hòa 6.5 g
Carbohydrate 53.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Momentos de partilha 15 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Arroz de pato com cogumelos e bacon

4.5(82)

1h 30 phút

Risoto de curgete e camarão

4.1(212)

35 phút

Arroz de cabidela

4.5(8)

1h 10 phút

Arroz de peru com legumes

4.4(46)

1h 30 phút

Risoto cremoso de cogumelos e camarão

4.6(193)

1h

Canelones com carne picada e molho de vegetais

4.2(30)

1h

Risoto de laranja com pato

4.4(47)

35 phút

Risoto de camarão e leite de coco

4.1(106)

30 phút

Lasanha de lentilhas vegan

4.0(21)

2h 20 phút

Risoto de cogumelos com presunto

4.3(140)

1h

Arroz de marisco

4.3(16)

1h 25 phút

Risoto de espinafres e fiambre

4.5(6)

35 phút

 Hiển thị tất cả