Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata tiepida di bulgur e zucca

Insalata tiepida di bulgur e zucca
3.3 9 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
5 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 200 g di bulgur
  • 30 g di pinoli sgusciati
  • 200 g di cetrioli sbucciati e a pezzi
  • 150 g di peperone rosso pulito e a pezzi
  • 100 g di cipolle a pezzi
  • 50 g di carota pelata e a pezzi
  • 20 g di gambo di sedano a pezzi
  • 2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 40 g di uvetta passa
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • 1000 g di acqua
  • 500 g di polpa di zucca a cubetti (2 cm)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 498.2 mg
Chất đạm 8 g
Calo 1522.1 kJ / 363.8 kcal
Chất béo 15 g
Chất xơ 9.2 g
Chất béo bão hòa 1.8 g
Carbohydrate 55.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2021 30 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Seitan speziato con verdure insaporite

4.4(31)

20min

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

4.5(59)

30min

Allegre pizzette di verdure e legumi

4.5(6)

1h 20min

Tempeh impanato con crema di finocchi

3.9(18)

40min

Uova in tazza su strati di verdura

4.7(9)

45min

Frittata senza uova

3.3(82)

1h 50min

Frittata ai piselli con chutney di pomodoro

3.9(23)

1h 10min

Sformatini di Parmigiano Reggiano su letto di verdure stufate a vapore con aceto balsamico

3.4(27)

50min

Piccole pasqualine

5.0(1)

2h

Zuppa di pomodoro con burrata

3.8(8)

35min

Polpette di lenticchie e carote, con salsa allo yogurt e curry

3.8(14)

1h 30min

Pancake di verdure

3.5(17)

20min

 Hiển thị tất cả