Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

4.2 18 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 30 phút

4 portions

Nguyên liệu

water
35 oz
salt plus extra to season fish and sauce
1 tsp
basmati rice
9 oz
fresh spinach leaves
7 oz
cod fish fillet skinless, (4 pieces)
21 oz
heavy whipping cream
5 ½ oz
freshly squeezed lemon juice
1 oz
corn starch
2 - 3 tsp
ground white pepper
1 pinch

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 739 mg

Chất đạm 34 g

Calo 1938 kJ / 463 kcal

Chất béo 14 g

Chất xơ 2.2 g

Chất béo bão hòa 7 g

Carbohydrate 51 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Daily & Creative 30 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fish Tacos

45 min

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

1 h 15 min

Seared Scallops with Carrot and Ginger Sauce

40 min

Jalapeño Lobster Mac "n" Cheese

1 h 5 min

Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions

40 min

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 min

Shrimp & Crab Linguine

25 min

Shrimp Scampi

40 min

Tomato Basil Pasta

45 min

Smoked Salmon Lemon Pasta

35 min

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 min

Mussels in Spicy Tomato Sauce

45 min

Hiển thị tất cả