Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bowl vegan con quinoa e verdure

Bowl vegan con quinoa e verdure
4.4 20 đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 250 g di funghi champignon freschi, a fette
  • 300 g di chicchi di quinoa
  • 60 g olio extravergine di oliva
  • 30 g di aceto di riso
  • 80 g di salsa di soia
  • 40 g di olio di sesamo
  • 2 cucchiaini di semi di sesamo, tostati
  • 220 g di cipolla a spicchi
  • 130 g di carota a fette (1-2 cm)
  • 1 spicchio di aglio
  • 750 g acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 di cipolla rossa
  • 150 g di cetriolo
  • 100 g di asparagi verdi
    100 g di edamame, surgelati
  • 12 pomodorini
  • 160 g di mais dolce in scatola
  • 120 - 150 g di spinaci baby freschi

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 1541.8 mg
Chất đạm 19 g
Calo 2662 kJ / 636.3 kcal
Chất béo 31.5 g
Chất xơ 11 g
Chất béo bão hòa 4.5 g
Carbohydrate 74.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

A piedi nudi nel parco 50 Công thức
Ý
Buono, di stagione 71 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lasagna vegetariana

4.6(22)

2h

Torta salata zucca e cipolle con coleslaw autunnale

4.1(73)

55 phút

Crêpes radicchio e Taleggio

4.4(39)

2h

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

4.3(20)

45 phút

Omelette verdure e formaggio

4.5(71)

30 phút

Porri con salsa di soia alla senape

4.0(7)

45 phút

Burger di cavolo nero

4.4(153)

45 phút

Ragù di nocciole vegetariano

4.8(54)

35 phút

Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi

4.6(5)

4h

Scarola imbottita alle acciughe

4.4(22)

1h

Scottadito di legumi

4.8(5)

45 phút

Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

4.1(10)

25 phút

 Hiển thị tất cả