Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt

Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
3.2 10 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
14 pièces
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Les galettes
  • 1 citron jaune
  • 200 g de patate douce coupée en morceaux
  • 200 g de poivrons coupé en morceaux
  • 100 g de poireau coupé en tronçons
  • 150 g de céleri-rave coupé en morceaux
  • 1 c. à café de sel
  • ½ - 1 piment frais (facultatif)
  • 45 g de graines de lin
  • 2 œufs
La sauce
  • 80 g d'huile d'olive
  • 1 gousse d'ail
  • ½ piment frais
  • 20 g de feuilles de basilic frais
  • 20 g de feuilles de coriandre fraîche
  • 20 g de ciboulette fraîche coupée en morceaux (5 cm)
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 120 g de yaourt nature
  • 30 g de jus de citron vert

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 pièce

Natri 197.7 mg
Chất đạm 2.5 g
Calo 460.5 kJ / 110.1 kcal
Chất béo 8.1 g
Chất xơ 2.1 g
Chất béo bão hòa 1.3 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sablés au parmesan

4.0(272)

1h

Salade de thon, haricots et avocat

4.7(66)

20 phút

Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches

4.5(47)

1h

Puddings au cœur parmesan-tomate

4.2(6)

50 phút

Rigatoni et pesto de mâche

4.2(47)

20 phút

Pommes de terre et sauce au yaourt

4.4(187)

40 phút

Curry de légumes façon wok

4.5(120)

1h

Riz aux petits légumes

4.2(66)

40 phút

Blinis pomme de terre

4.5(44)

45 phút

Purée de pois mange-tout

3.3(3)

35 phút

Panisse aux tomates confites et au romarin

4.6(5)

12h 30 phút

Bâtonnets de légumes

3.4(18)

1h 10 phút

 Hiển thị tất cả