Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet

Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet

3.0 1 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 2h

12 portions

Nguyên liệu

Le pain complet

380 g d'eau
1 pincée de sucre en poudre
20 g de levure boulangère fraîche émiettée
500 g de farine de blé complet
100 g de graines de tournesol
1 ½ c. à café de sel
huile végétale pour le moule

La pâte à tartiner salée

150 g de fromage à tartiner
150 g de cottage cheese
1 œuf (không bắt buộc) dur, coupé en quatre
½ c. à café de sel

Les boulettes de poulet

50 g de parmesan coupé en morceaux
400 g de hachis de poulet
40 g de chapelure
1 œuf
1 c. à café d'origan séché
10 g de concentré de tomates
15 g de sauce de soja
huile végétale pour la friture
50 g de fromage à tartiner
1 poivron rouge coupé en forme de bec
1 poivron jaune coupé en forme de sourcil
1 bouquet de ciboulette fraîche
10 olives noires dénoyautées coupées en deux

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 384 mg

Chất đạm 14.6 g

Calo 1031 kJ / 246.4 kcal

Chất béo 13.4 g

Chất xơ 2.9 g

Chất béo bão hòa 5.4 g

Carbohydrate 18.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

En cuisine avec les enfants 10 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Poulet Tikka Masala

45 phút

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

1h

Poulet méditerranéen avec riz

1h

Poulet oriental au couscous

45 phút

Curry thaï rapide au poulet

40 phút

Vitello Tonnato express

Không có đánh giá

Dumplings (raviolis chinois)

45 phút

Tacos façon smash burger

40 phút

Poulet frit coréen

3h 10 phút

Salade de cornettes

30 phút

Burger de poulet à l'indienne

4h

Burgers de dinde

1h 25 phút

Hiển thị tất cả