Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Insalata di bulgur con polpo e ceci
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
8 porzioni
Nguyên liệu
Condimento
-
1 spicchio di aglio (không bắt buộc)
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
-
3 foglie di basilico fresco lavate
-
50 g di olio extravergine di oliva
-
2 pizzichi di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Polpo
-
500 g di acqua
-
700 - 800 g di polpo fresco pulito ed eviscerato
-
400 g di zucchine a tocchetti (2 cm circa)
Bulgur
-
200 g di bulgur
-
400 g di acqua
-
½ cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
½ cucchiaino di sale
-
150 g di ceci lessi in scatola sciacquati e sgocciolati
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
271.6 mg
Chất đạm
15 g
Calo
996.3 kJ /
238.1 kcal
Chất béo
8 g
Chất xơ
7.5 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
28.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêm
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Risotto con verdure e sogliola
40 phút
Branzino al vapore con cous cous erbe e limone
35 phút
Capesante su purea di sedano rapa con verza croccante
1h
Zuppa di verdure con involtini di sogliola
40 phút
Seppie ripiene con pomodori secchi profumati.
40 phút
Baccalà all'olio con scarola e olive
1h 10 phút
Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada
30 phút
Polpette di tonno in salsa allo zafferano
1h 30 phút
Zuppa di ceci con polpo e cozze
19h 15 phút
Baccalà mantecato con polvere di caffè
20 phút
Merluzzo agli aromi, con zucca e patate
35 phút
Spaghetti al tonno
40 phút