Riz noir à la mangue et au saumon

Riz noir à la mangue et au saumon

4.5 37 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 45 phút

4 portions

Nguyên liệu

150 g de mangue détaillée en cubes (env. 2 cm)
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 pincée de sel et 1 c. à café
10 g de moutarde
20 g d'huile d'olive extra vierge
1200 g d'eau
200 g de riz vénéré (temps de cuisson 16-18 min. Voir "Variante(s)")
300 g de filets de saumon frais
150 g de mangue coupée en cubes (env. 2 cm)
1 - 2 pincées de poivre moulu (không bắt buộc)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 494.3 mg

Chất đạm 19.8 g

Calo 1794 kJ / 428.8 kcal

Chất béo 16.8 g

Chất xơ 3 g

Chất béo bão hòa 3.3 g

Carbohydrate 49.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°35 46 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salade de riz au thon et aux œufs

1 Std.

Lasagne à la bolognaise

2 Std. 30 Min

Pâtes aux asperges et pesto

45 Min

Salade de riz complet aux champignons et noix

45 Min

Risi et bisi

Keine Bewertungen

Tortellini à la ricotta et aux épinards

9 Std.

Risotto aux moules et algues, brochettes de saint-jacques et chorizo

35 Min

Pâtes aux crevettes et à la feta

55 Min

Tagliatelle au pesto d'oseille

30 Min

Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise

35 Min

Crevettes yakisoba

35 Min

Chow mein aux crevettes

45 Min

Hiển thị tất cả