Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Apfel-Couscous-Frühstück

Apfel-Couscous-Frühstück
4.0 64 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
1 Portion
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Couscous
    50 g
  • Apfel klein, entkernt, in Stücken (4 cm)
    1
  • Studentenfutter
    20 g
  • Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
    ½ TL
  • Wasser
    180 g
    180 g Pflanzendrink
  • Kurkuma, gemahlen
    1 - 2 Prisen
  • Lebkuchengewürz
    1 Msp.
  • Granatapfelkerne
    2 EL
    2 EL frische Beeren, gemischt
  • Hanfsamen
    1 EL
  • Naturjoghurt
    2 - 3 EL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 123 mg
Chất đạm 15 g
Calo 1823 kJ / 436 kcal
Chất béo 16 g
Chất xơ 9 g
Chất béo bão hòa 5 g
Carbohydrate 56 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Alles Apfel 9 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Birchermüsli to go

4.9(555)

40 phút

Overnight Oats mit Feigen

4.5(117)

13h

Pochierte Eier

4.3(137)

15 phút

Mexikanische Eier

4.1(18)

30 phút

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

4.4(214)

25 phút

Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl

4.2(22)

10 phút

Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille

4.3(21)

30 phút

Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

4.1(122)

1h

Arme Ritter

4.6(554)

20 phút

Erdnuss-Pancakes

4.2(169)

40 phút

Couscous-Frühstück auf Vorrat

4.4(17)

10 phút

Smoothie Bowl mit Beeren

4.6(274)

10 phút

 Hiển thị tất cả