Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salade de blé et légumes d'été

Salade de blé et légumes d'été
4.5 55 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 700 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 35 g d'huile d'olive
  • 200 g de blé précuit, type Ebly®
  • 40 g de ciboule coupée en morceaux
  • 5 feuilles de basilic frais
  • 70 g de carotte coupée en cubes (1 cm)
  • 100 g de poivron rouge coupé en cubes (1 cm)
  • 100 g de courgette coupée en cubes (1 cm)
  • 130 g d'aubergine coupée en cubes (1 cm)
  • 1 c. à café de sel
  • 1 - 2 pincées de thym déshydraté (không bắt buộc)
  • 30 g de pignons de pin

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 2.3 mg
Chất đạm 10.3 g
Calo 1606.3 kJ / 382.5 kcal
Chất béo 15.5 g
Chất xơ 1166 g
Chất béo bão hòa 7.3 g
Carbohydrate 46.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°32 47 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cassolette de saint-jacques et crevettes

4.4(433)

40 min

Pâté végétal aux lentilles et noix

4.2(120)

35 min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.4(113)

25 min

Focaccia aux abricots

5.0(5)

4 h

Baos au poulet et curry

4.6(90)

4 h 40 min

Salade de magret de canard, vinaigrette balsamique aux myrtilles

4.8(14)

1 h 35 min

Fèves fraîches à la catalane

4.1(42)

3 h

Salade de quinoa et poulet

4.5(110)

55 min

Crevettes sautées à l’ail et persil – mousseline de topinambours au miel

4.2(96)

40 min

Gougères

4.8(1.6K)

40 min

Coquille Saint-Jacques gratinée

4.6(337)

45 min

Rillettes de lapin

4.6(16)

12 h

 Hiển thị tất cả