Thiết bị & Phụ kiện
Placki z zielonego smoothie
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
12 sztuk
Nguyên liệu
-
100 g banana pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do podania (pokrojonego w 3 mm plastry)
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
40 g jogurtu greckiego
-
80 g mleka
-
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
140 g mąki pszennej
-
40 g cukru
-
1 jajko
-
1 łyżeczka sody oczyszczonej
-
1 szczypta soli
-
olej do smażenia
-
syrop klonowy do podania
-
orzechy, całe, mieszane grubo posiekane, do podania
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 sztukę
Chất đạm
2.7 g
Calo
420.3 kJ /
100.1 kcal
Chất béo
3.7 g
Chất xơ
0.5 g
Carbohydrate
14.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
PLACKI I NALEŚNIKI CZ. II
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảNocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1h 30min
Pasta ze szprotów i twarogu
10min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25min
Pudding czekoladowy z chia
20min
Wzorowe sushi
40min
Mango smoothie bowl
5min
Gotowanie parówek/frankfurterek
20min
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8h
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min
Musli
5min