Thiết bị & Phụ kiện
Chakchouka multicolore
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
6 gousses d'ail
-
10 brins de coriandre fraîche équeutés
-
10 brins de persil frais, équeutés
-
250 g de tomates mondées et coupées en morceaux
-
1 poivron vert détaillé en dés
-
1 poivron jaune détaillé en dés
-
1 poivron rouge détaillé en dés
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika
-
1 c. à café de concentré de tomate
-
15 g d'huile d'olive
-
2 - 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
424 mg
Chất đạm
2 g
Calo
242 kJ /
58 kcal
Chất béo
3 g
Chất xơ
2 g
Chất béo bão hòa
0 g
Carbohydrate
5 g
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Pháp
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