Thiết bị & Phụ kiện
Patate dolci e chili di fagioli neri
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
20 g olio extravergine di oliva
-
200 g di peperone rosso a pezzi (2 cm)
-
170 g di cipolla dorata a spicchi
-
300 g di patata americana dolce a dadini (2 cm)
-
200 g di acqua
-
200 g di pomodoro in scatola
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di peperoncino rosso secco
-
1 cucchiaino di paprica dolce
-
2 cucchiaini di aglio in polvere (không bắt buộc)
-
½ - 1 cucchiaino di cacao in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
200 g di fagioli neri interi in scatola sgocciolati
-
150 g di mais dolce in scatola sgocciolato
-
80 g di panna acida
-
triangolini di mais (nachos) (không bắt buộc) per servire
-
peperoncino piccante fresco a fettine (2 mm), per servire
-
foglie di coriandolo, fresche tritate, per servire
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
791.3 mg
Chất đạm
7.8 g
Calo
1185.1 kJ /
283.3 kcal
Chất béo
11.3 g
Chất xơ
10.3 g
Chất béo bão hòa
3.5 g
Carbohydrate
41.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Gusti d'inverno
10 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBurger di quinoa e ketchup giallo
2h
Crostata di pomodori con pesto
1h 30min
Sformato di verdure
1h 35min
Verdure in crosta di uova e formaggio
40min
Sformatini di uova e funghi
40min
Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)
1h 30min
Tempeh impanato con crema di finocchi
40min
Uova in tazza su strati di verdura
45min
Frittata senza uova
1h 50min
Frittata ai piselli con chutney di pomodoro
1h 10min
Sformatini di Parmigiano Reggiano su letto di verdure stufate a vapore con aceto balsamico
50min
Vellutata di gambi di broccoli e bucce di patate croccanti
Nenhuma avaliação