Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

4.1 165 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 portions

Nguyên liệu

1 oignon rouge coupé en quatre
1 gousse d'ail
1 petit piment rouge frais épépiné
2 cm de gingembre frais
4 brins de coriandre fraîche effeuillés
100 g de sauce de soja
1 c. à soupe de graines de sésame dorées
450 g d'eau
1 brocoli en fleurettes
250 g de haricots verts frais
4 pavés de saumon frais
100 g de petits pois, frais ou surgelés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 34 g

Calo 1506 kJ / 360 kcal

Chất béo 19 g

Carbohydrate 11 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Công thức
Pháp

Ma grossesse sereine et gourmande 15 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Papillotes de lieu noir

45 Min

Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

25 Min

Papillote d'églefin au chou et à la courge

55 Min

Églefin, beurre nantais et petits légumes

1 Std.

Saumon sauce à la mangue, pois mange-tout et carotte

1 Std.

Soupe vietnamienne aux crevettes

30 Min

Dos de cabillaud sous-vide, écrasé de pommes de terre

1 Std. 50 Min

Tartare de thon et gaspacho

20 Min

Saint-jacques à la dieppoise - Laurent Clément

1 Std. 30 Min

Burger scandinave

4 Std. 10 Min

Osso-buco de lotte

45 Min

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

40 Min

Hiển thị tất cả