Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero
4.2 37 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 800 g di filetti di merluzzo in 4 tranci (200 g circa cad.)
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 4 pizzichi di sale
  • 2 pizzichi di pepe macinato
  • 1 spicchio di aglio
  • 500 g di cavolo nero a listarelle
  • 400 g di acqua
  • pepe verde in grani q.b.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 184.2 mg
Chất đạm 37 g
Calo 1854.5 kJ / 306 kcal
Chất béo 15.8 g
Chất xơ 4 g
Chất béo bão hòa 2.3 g
Carbohydrate 4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Di stagione 12 Công thức
Ý
Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2021 30 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

4.2(97)

45 phút

Trancio di tonno con cremosa di cipolle

4.0(37)

40 phút

Lumachine in rosso

4.5(15)

1h 40 phút

Ombrina al cartoccio con patate

4.4(23)

45 phút

Filetto di branzino con carciofi e ceci

4.4(26)

40 phút

Insalata di legumi, tonno e avocado

4.7(76)

20 phút

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

4.6(137)

40 phút

Cappon magro

5.0(14)

4h 30 phút

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

4.0(6)

1h 30 phút

Cozze alla marinara

4.0(6)

30 phút

Polpetti all'inferno

4.6(42)

40 phút

Baccalà sottovuoto con noci alla sarda

4.8(14)

1h 10 phút

 Hiển thị tất cả