Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero
4.2 37 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 800 g di filetti di merluzzo in 4 tranci (200 g circa cad.)
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 4 pizzichi di sale
  • 2 pizzichi di pepe macinato
  • 1 spicchio di aglio
  • 500 g di cavolo nero a listarelle
  • 400 g di acqua
  • pepe verde in grani q.b.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 184.2 mg
Chất đạm 37 g
Calo 1854.5 kJ / 306 kcal
Chất béo 15.8 g
Chất xơ 4 g
Chất béo bão hòa 2.3 g
Carbohydrate 4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Di stagione 12 Công thức
Ý
Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2021 30 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Filetti di orata con crema di peperoni

4.5(16)

1h 40 phút

Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)

4.7(102)

1h 10 phút

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

4.6(34)

1h

Seppioline ai cavoletti di Bruxelles

4.5(22)

1h 5 phút

Salmone al curry con verdure invernali

4.2(13)

35 phút

Frittatine di mare

4.2(12)

35 phút

Polpetti all'inferno

4.6(44)

40 phút

Salmone miele e yogurt greco

4.0(46)

40 phút

Alici marinate all'arancia e limone con peperoni

4.6(5)

1h 45 phút

Involtini di pesce spatola con crema di pomodorini e menta

4.7(13)

1h

Crocchette di sgombro e patate

4.7(15)

1h 15 phút

Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo

4.4(19)

20 phút

 Hiển thị tất cả