Thiết bị & Phụ kiện
Vatapa aux crevettes
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
800 g de crevettes cuites, non décortiquées
-
200 g d'eau
-
120 g de pain rassis coupé en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
5 g gingembres frais
-
60 g d'oignon coupé en deux
-
20 g d'huile végétale
-
250 g de tomates coupées en dés
-
80 g de poivron jaune coupé en cubes
-
80 g de poivron vert coupé en cubes
-
80 g de poivron rouge coupé en cubes
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
30 g de cacahuètes grillées à sec, salées concassées
-
500 g de lait de coco
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1129.8 mg
Chất đạm
27 g
Calo
2272.5 kJ /
545.3 kcal
Chất béo
33.8 g
Chất xơ
3.8 g
Chất béo bão hòa
22.3 g
Carbohydrate
31 g
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